cilt bakımı

gençler, öncelikle içerik okumayı öğrenmenizi tavsiye ederim. aldığınız bir ürünün içinde ne var, hangi komponent ne işe yarıyor, hangisi gözenekleri tıkar, hangisi cildinizi kurutur vs.
https://www.cosdna.com/
https://cosmily.com/
https://www.skincarisma.com/
https://incidecoder.com/
ürünlerin içerik listelerini analiz edebileceğiniz birkaç web sitesi bıraktım. komponentlerin komedojenite yani gözenek tıkayıcılık seviyelerine vs. bu sitelerden bakabilirsiniz. içerik okumayı alışkanlık haline getirdiğinizde bir süre sonra hangi içeriğin cildinize iyi geldiğini, hangisinin zarar verdiğini anlıyorsunuz. böylece daha mantıklı ve güvenli seçimler yapıyorsunuz. mesela bir süre sonra bir ürün alırken diyorsunuz ki "bunun içinde kurutucu alkol varmış, ben bunu almayayım."
cilt bakımının en önemli noktası güneş kremi sanırım. ihmal etmemenizi tavsiye ederim. nasıl kullanılması gerektiğini burada uzun uzun anlatmayayım, sıkıcı olur ama doğru kullanım nasıl olmalı diye araştırın siz. güneş kremini cildinize sürmek kadar o kremi cildinizden temizlemek de çok önemli. güneş kremleri ağır yapılı olabiliyor ve uzun saatlerce yüzünüzde kalıyorlar. güneş koruma filtreleri vb. içerikler de öyle sadece suyla yıkanarak çok iyi temizlenemiyor ne yazık ki. güzelce temizlemezseniz gözenekleriniz tıkanabilir ve sivilce vb. problemlerle karşılaşabilirsiniz. ben gün sonunda 2 aşamada temizliyorum cildimi. her gün yapmaya üşeniyorum ama yorgunluktan ölmediğim zamanlarda filan yapmaya çalışıyorum. öncelikle yağ bazlı bir temizleyici arkasından da su bazlı bir temizleyici kullanıyorum. böylece cildim gerçekten temizlenmiş oluyor. temizleyicileri seçerken de dikkatli olunmalı bu arada, bazı yıkama jelleri cildi temizlemekle kalmıyor, cildin her şeyini söküp atıyor, bu da cilt bariyerinize zarar verip cildinizi hassaslaştırıyor. yani nazik temizleyiciler kullanıp cildinizi yormamanız da önemli. aynı zamanda temizleme işini abartmayın, kurutucu maskeler ve benzeri ürünleri, peelingleri de çok sık kullanmayın, bunlar da cilt bariyerine zarar veriyor fazla kullanım sonucunda.
diğer bir önemli nokta nemlendirici kullanımı. cildinize uygun bir nemlendirici seçin. cilt nemsiz kaldığında bunu tolere edebilmek için yağ salgısını arttırıyor böylece yine sivilce oluşumuna neden olabiliyor. yani cildim kuru olduğu halde neden akne problemi yaşıyorum diyorsanız cildinizin nemi yetersiz kalıyor olabilir. bu arada nemlendirici seçimi bence en zor konu. çok iyi bir nemlendiriciniz varsa benimle de paylaşın lütfen. (cildin nem ihtiyacını dışarıdan karşılamanın yanında içeriden sağlamak da çok önemli tabi, su tüketimine dikkat edin. ben etmiyorum ama siz edin :'))
son olarak cilt bakımının çok popüler birtakım ürün grupları var. örneğin asitler. aha ve bha şeklinde tipleri var. kesinlikle faydalı olduklarını düşünüyorum. gözenek temizliği için de, kimyasal peeling olarak da iyi ve etkililer. ama kullanırken dikkatli olunmalı. aksi takdirde cildinizi mahvedebilirler. yüksek düzeyli bir asitten başlanmamalı, güneş kremi kullanmak konusunda yeterince hassas değilseniz asitlere hiç yanaşılmamalı. mümkünse dermatoloğa danışıp kullanmaya başlayın, en doğrusu bu olur. ya da yavaş yavaş cildinizi alıştırarak ve cildinizi güzelce koruyarak ilerleyin. yoksa kötü sonuçlarla karşılaşabilirsiniz.
aklıma gelen önemli başka noktalar olursa onları da eklerim zaman içinde. kendinize iyi bakın. :)