sinirlenince dönüşülen kişi

başka birisine dönüşmemek için çabalıyorum. malum, öfke kontrolü önemli. ama nadiren ani ve sert tepkiler verdiğim oluyor, sonradan bakıp diyorum ki "ne gerek vardı bu tepkiye?" genellikle kontrollü ve sakin davranmaya çalışıyorum ama eğer aynı kişi tarafından kronik olarak sinirlendirilirsem, çileden çıkarılırsam yani, o zaman ruhsuzlaşıyorum o insana karşı. yine sakin davranıyorum vs. ama sanki o insan benim için tüm önemini yitirmiş gibi hissediyorum. karşımdaki kişi sinirlendiğimi, rahatsız olduğumu bildiği halde beni sinirlendirecek şeyler yapmaya devam ediyorsa, öyle bir his geliyor ki, sanki o insan benim için hiçbir zaman değerli olmamış filan gibi hissetmeye başlıyorum, öyle yoğun bir soğuma geliyor yani, bunun sonuncunda da o kişiden uzaklaşıyorum ister istemez. ki yapılacak en mantıklı şey bu sanırım.