gri

(bkz: #37484) yurdum ilaçlama yapmadığı ve raid de bana sponsor olmadığı için hala haftada 2 kere ava çıktığım yaratıktır

4. katta kaldığım için bunlar aşağı katlarda level kasılıp geliyor, final boss gibi bekliyorum. Artık hiç vurmaya da uğraşmıyorum direkt üstüne kolonya sıkıyorum boğularak ölüyorlar

Sadece ellerim ve yüzüm açık uyusam da bu onları durdurmuyor, misafir umduğunu değil bulduğunu yer hesabı. Parmaklarım kreşte bulduğu her şeyi elleyen siğilli çocuklar gibi oldu abi.

Normalde araştırma ve gözlemlerime göre bir gün sokarsa sonraki 3 gün rahatım. Ama bugünkü sivrinin aç gözlülüğünü -dün yüzümü 4 kere ısırmasından- fark ettiğim için tuzak kurdum. Kolumu bacağımı sokak lambasının ışığı altına koydum. Ama bi güzel kokmuştur ona var ya

Gördüğüm en obez sivrinin anısına 🥀

(bkz: #38344) sorusu için güzel bir çözümdür. Kelime anlamı farkındalıktır ve farklı ideolojilerde farklı şekillerde pratikleri vardır. Şahsen budizmdeki halini pek bilmiyorum, günümüzde daha çok stoacılık felsefesiyle birlikte anılır.
Kendi günlük hayatımda yıllardır uyguluyorum. Temel mantığı duygu dünyanı olduğu gibi kabul etmek ve duyguları kovmamak, ertelememek ve onları yaşamaktır. Hayatta olduğu gibi duygularda da sadeliği ön plana çıkarmak amaçlanır. Örneğin bazı duygular doğası gereği diğerlerinden daha uzun sürebilir veya daha acı olabilir. Bunun doğal sonucu olarak kendinize bu kadar uzun sürdüğü ve acı çektiğiniz için öfkelenebilir, hayal kırıklığı yaşayabilirsiniz. Bunları tanımlamak "evet, buradayım ve bunu yaşıyorum" demek ve duyguları olabildiğince sade haliyle kabul etmek önemli olan kısmıdır.




Duygunun etkisi geçtikten sonra geriye dönme yöntemiyle duygunun orijinine gitmek gerekir. Örneğin yere biri çöp attığı için sinirlendiniz ve kendinize sordunuz: "Bu olaya neden sinirlendim?". Cevap da "çünkü bence bu sığırlık." olsun. "Peki benim için sığır ne demek?" dediniz ve "Yaşadığın çevreyi temiz tutmamak sığırlıktır." şeklinde bir yanıt buldunuz. Peki ama neden sinirlendiniz? "Çünkü onlar yüzünden ben temiz bir çevrede yaşayamıyorum dolayısıyla aslında hak ettiğim hayata sahip olamıyorum."

Böylece yere çöp atan birine karşı öfkenizin, aslında hak ettiğiniz hayatı yaşayamamanızdan doğduğunu anlarsınız.

Bu geriye dönme yöntemi bütün duygular ve onların orijini için uygulanabilir. Amaç çözüm bulmak değil duyguyu olduğu haliyle kabul etmek ve onu anlamaktır. Bunu yapmak, duygular üzerinizdeki kontrolünüzü çok arttırır ve küçük bir olayın bütün gününüzü mahvetmesini engeller.




ayrıca kısa bir okuma yapmak isterseniz: https://donaldrobertson.name/2019/09/17/stoic-mindfulness-in-a-nutshell/

Paulaner salvator. Şişe tasarımıyla, çok yumuşak ve hazımsızlık yapmayan içimiyle, hafif meyve aromasıyla 10/10.

C bloğun bütün yükü omuzlarındadır. Bugün doğum iznine çıkan ingilizce hocası gibi bir anda aramızdan ayrılmış ve bizi çaresizce merdivenlere yöneltmiştir (bkz ingilizce dersine giren beden hocası)

Derma ve göğüsün ortak kullandığı toplantı salonundaki sandalyeler... Bir rivayete göre MÖ 2500'de çinliler tarafından işkence aleti olarak icat edilmiştir.

bazen de allah vergisi

insan hayatı

Yıllardır tevfik fikrettir, hiç değişmedi.

*Kendisi aynı zamanda ressamdır.

Yavrum, sen benim balımsın
Tadına alışmış canım
Ah, güzel kuşum, gir kanıma
Ben zaten sarhoşum

Nerdesin, sevgilim?
Söyle nerdesin, bal
Artık benlesin, bal

Kendime ait bir oda

O kokuyu yeniden alana kadar beyninizde yer edindiğini bilmediğiniz anıları çağırır

Bugün uyanık hastaya dikiş attımm 🤸🏻‍♀️ artık sonsuza kadar birinde izim olacak

Bugün baba evini ziyaret etme günüdür

Kapama tuşuna uzun basarak kapatınca eterle bayıltmış gibi hissediyorum

İlk çıktığı zamanlardan beri oynuyorum. Çok eğlenceli bir komünitesi vardır. Hatta clash-a-rama diye çok güzel bir çizgi dizi serisi bulunuyor. Birkaç ay önce gelen merge tactics modundaysa küresele girdim giricem öyle böyle oynamıyorum. Bu hayattaki en büyük 3. bağımlılığımdır hatta bu yüzden çevremin e-sporcu olmam için yoğun desteği bulunuyor :d

inkılapların en güzeli 🤍

102. yılımız kutlu olsunn ❤️🤍❤️🤍

Dermanın zemin kattaki pollerinin 2 kapılı olduğunu görünce aydınlandım. Aslında içeriye 5 hastanın aynı anda girmeye çalışmasına veya bi şey sorup çıkacaktım kargaşasına inanılmaz iyi bir çözüm. Hastalar isimlerini takip etmek zorunda olduğu için en dıştaki kapıda bekliyor, bi şey sormak isteyenler de kapıyı açıp bi kapıyla daha karşılaşınca dumura uğruyor. Her türlü cesaretleri kırılıyor.

Son zamanlarda her yere güncelleme geçen hastane yönetimini tüm pollere 2 kapı yapmaya davet ediyorum

c1 merdivenleri basılmaktan yamulmuş, bu bana çok garip geliyor. Kardeşim sen mermersin ya dik dur biraz kendine saygın olsun.

Maslowun ihtiyaçlar piramidini tamamlamış seçili bir grup insandır. Felsefenin son noktasıdır, hatta felsefeyi geçersin ileriden sola dönersin, tır şoförleri orada eflatuna elementleri öğretmektedirler. Kendileri neden felsefenin bu topraklarda doğduğunun ispatıdır, hepsinin içinde birer filozof yatar.

Geçen yolculuğum boyunca gördüğüm bütün kamyon arkası yazıları not aldım. Beni alıp uzak diyarlara götürdüler. Sizinle de bu aforizmaları paylaşmak istedim

"Bizim düşmanımıza bile faydamız dokunur siz dostunuza bile kazık atarsınız"

"Ben kimseyi kaybetmem, verdiğim değeri hak etmeyeni hayatımdan çıkarırım"

"Dürüstlük pahalı bir mülktür her insan sahip olamaz"

"Yaşaması mümkün olmayan dün gibisin"

Açıp açıp izlediğim, alternatif bir evrende mutlu bir Türkiye'yi yaşatan, beni içine çekip oradaymışçasına eğlendiren kasettir.

Sadece el & el bileği kırıkları konusunda geçen özel isimlerden bile bir futbol takımı kurulabilen, bi şey keşfeden her doktorun "dur şuna da bacanağımın adını vereyim" dediği keyifli stajdır

Geçen sene bu zamanlar sümük vardı (hepimizin bildiği o kara kedi, sümük gibi küçücük bişi olduğu için ona bu ismi taktım) ama kendisi çok korkuyodu insanlardan ve asla kendini sevdirmiyodu, onun yüzünden gece acile kuduz aşısı olmaya gitmiştik sevgilimle



Şimdi sümük 2 doğmuş 😭 hem ana kuzusu hem çok insan dostu bi de şaşı 😭 çok salak bişi bayıldım puanım 10/10. Resmi 3 piksel çünkü kendi de 3 piksel bundan sonra onun adı bu benim için

followed the sun till night
reminiscing other times of life

"kendimi çok yüksek bir binadan
atmış da ölmemiş gibiyim"

İlk dinlediğim zamanlar bu söz bana "hala ölmemiş olmanın hayal kırıklığı" gibi geliyordu

Birkaç yıl sonra "bunu bile başaramamış olmanın utancı ve artık eskisinden de kötü bir halde olmak" olarak duymaya başladım

Birkaç gün önce fark ettim ki artık bu sözün anlamını "yaşamak için ikinci bir şans verilmesi, içindeki kötüyü öldürmeyi başarmak" olarak düşünüyorum. Yani bir nevi "survivor's euphoria" döneminden bahsediyor gibi geliyor.

Onun kendi güneşine kavuşabilmesi için önce kendine olan yolculuğundan dönmesi gerekir. Ama o kadar uzun süredir gölgede oturuyordu ki ruhunun tüm yükünü sırtlayan yüzü solmuştu.

Tarihi milattan önceye kadar dayanan kadim bir inançtır. Hinduizm ve budizmde ön plana çıksa da günümüzde spiritüalizme inanan/inanmayan pek çok insan tarafından da benimsenir.

Reenkarnasyona inanmamakla birlikte eğlenceli bulduğum için bazen üzerine düşünüyorum "Acaba bu benim kaçıncı hayatım, önceden kimdim neydim bu inanca göre" vs diye.

Geçende kardeşime sordum bunu, aynı anda "biz kesin en yakın arkadaşlardık" dedik. Bir yandan bu neden ikimizin de arkadaş bulmada bu kadar zorlandığını açıklıyor sanırım, bi hoşuma gitmedi değil.

Gündüz sıcakta yanınca akşam serinlemek için yapılabilecek en güzel aktivitedir