ben hemen araya bi film katarım
Sözlük okuyorum, mesela şu an
Uyuyamamayı düşünmemekle başlıyorum. Karanlık bir odada telefonu kapatıp kulaklığımı takıp müziğimi (rahatlatıcı müzikler: mfö'nünkiler gibi mesela) dinliyorum o ara dalmış oluyorum zaten. geceleyin çoğu zaman hayata dair sorunlarımız hakkında düşünürüz. gece yorgun kafa ile çözülemez zaten o sıkıntılar. hakkında düşünmeyin bırakın onları. beyniniz siz uyurken öyle şeyler için çalışsın dinlensin
Uyumaya çalışırım daha çok uyuyamam daha çok denerim daha daha çok uyuyamam sonra sabah olur kalkarım işime gücüme bakarım :)
müzik dinlerim ya da uyumayan birini daha bulur sohbet ederim. evet çoğunlukla ilki..
yaz-kış farketmez, çıkar balkona bi sigara yakarım. lütfen bunu evde denemeyiniz, sağlığa zararlıdır.
Karşı koymam hiç bir şey yapmadan uykusuz kalırım
Telefona bakarım, telefona baktığım için uykum daha da kaçar, telefonu bırakırım ufff çok geç oldu niye uyuyamadım diye düşünürüm, sonra telefona bakayım belki uykum gelir derim telefonu elime alırım hooop başa döndük :')
Gece uyuyamıyorum, uyuyamadığım için sinirleniyorum, sinirlendiğim için daha çok uykum kaçıyor. Bu şekilde bir kısır döngüye giriyorum sözlük. Döngüden çıkma amaçlı olarak doğadan iyi uykular çayı diye bir şey var ondan içiyorum.
schrodingerin kedisi
prime
