uyuyamayınca ne yaparsınız

selektor yapan yildiz
Gece uyuyamıyorum, uyuyamadığım için sinirleniyorum, sinirlendiğim için daha çok uykum kaçıyor. Bu şekilde bir kısır döngüye giriyorum sözlük. Döngüden çıkma amaçlı olarak doğadan iyi uykular çayı diye bir şey var ondan içiyorum.
3
moonlight moonlight
Bu sefer de çay içtim diye kaçarsa uykunuz peki??? :')
selektor yapan yildiz selektor yapan yildiz
Genelde kaçmaz ama çaydan sonra hala işe yaramazsa yatakta yorgunluktan uyumayı bekliyorum:(. En iyisi aynı saatte yatıp, aynı saatte kalkmak ve böyle işlere hiç girmemek bence :)
moonlight moonlight
En iyisi sanırım o :)
moonlight
Telefona bakarım, telefona baktığım için uykum daha da kaçar, telefonu bırakırım ufff çok geç oldu niye uyuyamadım diye düşünürüm, sonra telefona bakayım belki uykum gelir derim telefonu elime alırım hooop başa döndük :')
red
yaz-kış farketmez, çıkar balkona bi sigara yakarım. lütfen bunu evde denemeyiniz, sağlığa zararlıdır.
elmaliturta
Uyumaya çalışırım daha çok uyuyamam daha çok denerim daha daha çok uyuyamam sonra sabah olur kalkarım işime gücüme bakarım :)
muamma
Uyuyamamayı düşünmemekle başlıyorum. Karanlık bir odada telefonu kapatıp kulaklığımı takıp müziğimi (rahatlatıcı müzikler: mfö'nünkiler gibi mesela) dinliyorum o ara dalmış oluyorum zaten. geceleyin çoğu zaman hayata dair sorunlarımız hakkında düşünürüz. gece yorgun kafa ile çözülemez zaten o sıkıntılar. hakkında düşünmeyin bırakın onları. beyniniz siz uyurken öyle şeyler için çalışsın dinlensin

neden bekliyorsun?


bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?

üye ol

duyurular

şikayet talebi-6
şikayet talebi-5
şikayet talebi-4
şikayet talebi-3
şikayet talebi-2